"Empower Yourself" - Stärke dein Selbst-vertrauen, deine Fitness und lerne, dich selbst zu schützen mit unserem ganzheitlichem Taekwondo-Kurs
GO FOR BLACK BELT
Möchtest du dein Selbstvertrauen stärken und gleichzeitig fit werden? Oder suchst du nach einer Aktivität, die sowohl deinen Körper herausfordert, als auch deine geistige Stärke fördert sowie deiner Yoga-Routine zu Gute kommt?
Wir haben genau das Richtige für dich!
Go for Black Belt ist ein ganzheitlichen Taekwondo-Kurs, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Taekwondo ist eine traditionelle Kampfkunst, die weit mehr bietet als nur körperliches Training. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Geist, Körper und Seele in Einklang bringt. Es verbessert sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit, stärkt dein Selbstvertrauen und lehrt effektive Selbstverteidigungstechniken.
Taekwondo ist eine herausfordernde, aber zugleich erfüllende Praxis, die dir hilft, sowohl körperliche als auch geistige Grenzen zu überwinden. Es fördert die Konzentration, verbessert das Gedächtnis und kann sogar zur Vorbeugung von Alzheimer beitragen. Darüber hinaus ist es eine effektive Methode zur Selbstverteidigung, die dir hilft, in potenziell gefährlichen Situationen ruhig und effektiv zu reagieren.
Taekwondo und Yoga - eine Symbiose für Körper und Geist
Sie fragen sich vielleicht, wie Yoga in das Bild von Taekwondo passt. Tatsächlich ergänzen sich diese beiden Disziplinen perfekt, indem sie jeweils Elemente bieten, die die Vorteile der anderen verstärken. Im Taekwondo gibt es viele Bewegungen und Haltungen, die stark an Yoga erinnern. Diese Elemente fördern die Beweglichkeit und Flexibilität - Schlüsselkomponenten für effektive Taekwondo-Techniken. Yoga-Elemente im Taekwondo helfen dabei, den Körper aufzuwärmen, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu dehnen, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu verbessern.
Der Geist spielt im Taekwondo eine ebenso wichtige Rolle wie der Körper. Konzentration, Fokus und mentale Klarheit sind unerlässlich, um die komplexen Bewegungsabläufe und Techniken zu meistern. Hier kommen Meditationspraktiken ins Spiel, die im Taekwondo und im Yoga gleichermaßen betont werden. Durch Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken zu beruhigen, Ihren Geist zu fokussieren und Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Dies kann nicht nur Ihre Taekwondo-Praxis verbessern, sondern auch Stress abbauen und zur allgemeinen geistigen Gesundheit beitragen.
Unser "Go for Black Belt"-Kurs integriert diese Aspekte von Yoga und Meditation in das Taekwondo-Training, um eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Wohlbefinden zu bieten. Sie profitieren von der körperlichen Stärke und der Selbstverteidigungsfähigkeit, die Taekwondo bietet, und gleichzeitig von der Flexibilität, Balance und mentalen Klarheit, die Yoga und Meditation fördern. Entdecken Sie eine neue Dimension der Fitness, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Entdecken Sie die Vorteile von "Go for Black Belt"
Geleitet von Großmeister Dr. Andreas Held
Our experience for your benefit
All instructional videos in our comprehensive course are personally led by Grandmaster Dr. Andreas Held. With decades of experience in Taekwondo and a passion for helping others, Dr. Held will be your mentor on your journey to black belt.
Over 100 instructional videos
Our video library contains more than 100 detailed instructional videos that guide you step-by-step through all the techniques and movements you need to know to achieve the black belt.
Professional training videos for every level.
No matter if you are a beginner or an experienced Dan holder, we continuously provide new training videos tailored to your level of experience.
Exclusive bonus material
In addition to the learning and training videos, you will have access to exclusive content that complements and deepens your training and understanding of Taekwondo.
Progress
Our progress tracking system allows you to keep track of your learning progress and training times. You can see how close you are to the next exam and how many calories you have burned during training.
Over 100 instructional videos
Our extensive video library contains over 100 detailed instructional videos that will guide you step by step through all the techniques and movements you need to know to achieve your Black Belt.
Values & Philosophy
Taekwondo is more than just a martial art. Our course places great emphasis on conveying the fundamental values and philosophies of Taekwondo, such as discipline, respect, integrity, perseverance, and self-control.
Self-defense and self-protection
Our course emphasizes the importance of self-defense and self-protection. You will learn how to effectively defend and protect yourself in different situations.
Grandmaster Dr. Andreas Held is your mentor.
All instructional videos in our comprehensive course are personally led by Grandmaster Dr. Andreas Held. With decades of experience in Taekwondo and a passion for helping others, Dr. Held will be your mentor on the path to the black belt.
Always new professional training videos for every level.
No matter if you are a beginner or an experienced Dan holder, we continuously provide new training videos tailored to your level of experience.
Online belt exams
Prepare for your belt tests comfortably from home and take them online. You will receive valuable feedback from our experienced examiners and an internationally recognized certificate after passing each test.
Exclusive bonus material
In addition to the learning and training videos, you will have access to exclusive content that complements and deepens your training and understanding of Taekwondo.
DAS SAGEN UNSERE MITGLIEDER
LENA, 32 JAHRE - HAMBURG
"Ich war auf der Suche nach einer Aktivität, die mir hilft, meine körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig mein Selbstvertrauen zu stärken. Der Taekwondo-Kurs 'Go for Black Belt' hat meine Erwartungen übertroffen! Unter der Anleitung von Großmeister Dr. Andreas Held habe ich nicht nur meine körperliche Stärke, sondern auch mein Selbstvertrauen und meine geistige Klarheit verbessert. Ich fühle mich sicherer und stärker als je zuvor. Ich kann diesen Kurs nur jedem empfehlen, der sich auf eine ganzheitliche Weise herausfordern und entwickeln möchte."
SARAH, 28 JAHRE - TORONTO
"Ich habe nach einer Möglichkeit gesucht, mich zu verteidigen und dabei gleichzeitig fit zu bleiben. Als ich 'Go for Black Belt' entdeckt habe, wusste ich sofort, dass das genau das Richtige für mich ist. Die Lernvideos sind einfach zu verstehen . Ich bin jetzt seit 6 Monaten dabei und habe bereits enorme Fortschritte gemacht. Ich fühle mich jetzt viel sicherer und bin gleichzeitig körperlich und geistig fitter."
MARIA, 36 JAHRE - FLORENZ
"Als Mutter von zwei Kindern war es mir wichtig, eine Aktivität zu finden, die ich bequem von zu Hause aus machen kann und die mir hilft, fit zu bleiben. 'Go for Black Belt' hat mir genau das ermöglicht! Ich kann trainieren, wann immer es in meinen Tagesablauf passt und es hilft mir, Stress abzubauen und mich gleichzeitig zu verteidigen. Die Trainingsvideos sind klar und verständlich und Dr. Held ist ein großartiger Mentor. Dieser Kurs ist definitiv jeden Cent wert!"
