DEIN NEUES ICH
Bist du es leid, immer dieselben Übungen im Fitnessstudio zu wiederholen? Hast du das Gefühl, dass deine aktuelle Routine dich nicht mehr herausfordert oder dich sogar auf eine Weise belastet? Gibt dir dein aktueller Sport nicht die nötige Energie und Motivation zurück und erschein dir vielleicht eintönig?
Traditionelle Trainingsmethoden in Fitnessstudios konzentrieren sich oft auf isolierte Muskelgruppen und bieten wenig Abwechslung. Dies kann zu einseitiger Belastung, Muskelverkürzungen und im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Problemen führen. Darüber hinaus kann das Training geistig eintönig werden, was die Motivation verringert und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie aufhören.
Es gibt jedoch eine Alternative, die Ihre Fitnessroutine revolutionieren kann.
Hast du schon mal von Taekwondo gehört? Du denkst es handelt sich da um kämpfen, sinnloses kloppen oder um eine Art von Akrobatik die eher Profi Sportlern vorbehalten ist?
Dann pass mal auf!
Taekwondo ist eine traditionelle Kampfkunst, die weit über körperliche Übungen hinausgeht. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Geist, Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Zahlreiche Studien zeigen, dass Taekwondo sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessert und das Risiko von Alzheimer reduziert.
Zudem findest du im Taekwondo eine sehr effiziente Art deinen ganzen Körper zu trainieren. Zwei Trainings-einheiten in der Woche reichen um gute Fortschritte zu erzielen.
Hier findest du aber noch mehr Gründe warum Taekwondo eine effektive und gesunde Trainingsalternative ist.
1. Ganzheitliches Training
Taekwondo ist ein Ganzkörper-Training. Im Gegensatz zu den isolierten Übungen im Fitnessstudio, fördert Taekwondo einen ausgewogenen Muskelaufbau und verbessert die Flexibilität, wodurch das Risiko von Verletzungen reduziert wird.
2. Kognitive und mentale Gesundheit
Forschungen haben gezeigt, dass Taekwondo die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Es fördert die Konzentration, verbessert das Gedächtnis und kann sogar zur Vorbeugung von Alzheimer beitragen. Darüber hinaus fördert Taekwondo die mentale Gesundheit, hilft bei der Stressbewältigung und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
3. Selbstverteidigung
Taekwondo ist nicht nur eine Form von Bewegung, sondern auch eine effektive Selbstverteidigungsmethode. Es lehrt dich, wie du in potenziellen Bedrohungssituationen ruhig und effektiv reagieren kannst.
Um Taekwondo zu erlernen haben wir einen großartigen Kurs geschaffen, der dich von einem unbeschriebenen Blatt bis zum schwarzen Gürtel leitet.
Our experience for your benefit
All instructional videos in our comprehensive course are personally led by Grandmaster Dr. Andreas Held. With decades of experience in Taekwondo and a passion for helping others, Dr. Held will be your mentor on your journey to black belt.
Over 100 instructional videos
Our video library contains more than 100 detailed instructional videos that guide you step-by-step through all the techniques and movements you need to know to achieve the black belt.
Professional training videos for every level.
No matter if you are a beginner or an experienced Dan holder, we continuously provide new training videos tailored to your level of experience.
Exclusive bonus material
In addition to the learning and training videos, you will have access to exclusive content that complements and deepens your training and understanding of Taekwondo.
Progress
Our progress tracking system allows you to keep track of your learning progress and training times. You can see how close you are to the next exam and how many calories you have burned during training.
Over 100 instructional videos
Our extensive video library contains over 100 detailed instructional videos that will guide you step by step through all the techniques and movements you need to know to achieve your Black Belt.
Values & Philosophy
Taekwondo is more than just a martial art. Our course places great emphasis on conveying the fundamental values and philosophies of Taekwondo, such as discipline, respect, integrity, perseverance, and self-control.
Self-defense and self-protection
Our course emphasizes the importance of self-defense and self-protection. You will learn how to effectively defend and protect yourself in different situations.
Grandmaster Dr. Andreas Held is your mentor.
All instructional videos in our comprehensive course are personally led by Grandmaster Dr. Andreas Held. With decades of experience in Taekwondo and a passion for helping others, Dr. Held will be your mentor on the path to the black belt.
Always new professional training videos for every level.
No matter if you are a beginner or an experienced Dan holder, we continuously provide new training videos tailored to your level of experience.
Online belt exams
Prepare for your belt tests comfortably from home and take them online. You will receive valuable feedback from our experienced examiners and an internationally recognized certificate after passing each test.
Exclusive bonus material
In addition to the learning and training videos, you will have access to exclusive content that complements and deepens your training and understanding of Taekwondo.
DAS SAGEN UNSERE PROS
Tim R. - 42 Jahre alt
"Ich habe schon immer nach einer effektiven Methode gesucht, um fit zu bleiben und gleichzeitig Stress abzubauen. Taekwondo mit 'Go for Black Belt' war die Antwort. Es hat mir geholfen, in Form zu kommen, meine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und besser mit Stress umzugehen. Ich habe auch viel Selbstvertrauen gewonnen, da ich jetzt weiß, wie ich mich effektiv verteidigen kann. Das Programm ist gut strukturiert und die Lehrvideos von Großmeister Dr. Andreas Held sind einfach großartig."
Anna K. - 27 Jahre alt
"Ich habe nach einer Möglichkeit gesucht, mich zu verteidigen und dabei gleichzeitig fit zu bleiben. Als ich 'Go for Black Belt' entdeckt habe, wusste ich sofort, dass das genau das Richtige für mich ist. Die Lernvideos sind einfach zu verstehen . Ich bin jetzt seit 6 Monaten dabei und habe bereits enorme Fortschritte gemacht. Ich fühle mich jetzt viel sicherer und bin gleichzeitig körperlich und geistig fitter."
Sabrina M. - 35 Jahre alt
"Als Mutter von zwei Kindern war es mir wichtig, eine Aktivität zu finden, die ich bequem von zu Hause aus machen kann und die mir hilft, fit zu bleiben. 'Go for Black Belt' hat mir genau das ermöglicht! Ich kann trainieren, wann immer es in meinen Tagesablauf passt und es hilft mir, Stress abzubauen und mich gleichzeitig zu verteidigen. Die Trainingsvideos sind klar und verständlich und Dr. Held ist ein großartiger Mentor. Dieser Kurs ist definitiv jeden Cent wert!"
